腹部脂肪过多如何分解？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  局部脂肪过多，是由于脂肪长期得不到吸收、分解，从而堆积在一起所致。脂肪过多是如何分解的呢？可以尝试以下几种方法：一、多运动，尤其是做跑步、爬山等有氧运动，这是消除脂肪的最快、最好、最理想的方法。二是对局部脂肪较多的地方进行按摩。按摩的作用不仅体现在皮肤表面，更重要的是让皮脂燃烧，燃烧多余的脂肪来分解。

  2015-03-06