的确，肾对于一个男人的重要性很大，所以保养肾是必须要做地，而在所有的保养方式中，选择运动也是不错地。对肾好的运动有很多，首先就是要推的是太极拳，太极拳不只是可以让一个人的情绪更平稳，也可以帮助男人养肾。还有专门的强肾的操，也可以去学习一下，一定是可以有更好的感受的。很多的运动都是可以养肾的，但是一定是要坚持才会有好的效果的。