胃不消化应该怎么办呢？
2015-03-06 11:18
『屋檐下听雨问
我每次吃完饭就不容易消化，而且还会经常的出现胃胀的现象呢，我也不知道这是怎么回事，胃不消化应该怎么办呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
可以多吃一些富含维生素比较丰富的食物，含有维生素比较丰富的水果比如苹果之类的水果都是可以很好的帮助我们的胃部消化的，经常吃一些可以有效的促进肠道的消化和吸收。酸奶中富含的营养非常丰富，而且还富有丰富的乳酸。肠胃不是很好的朋友在食用酸奶之后就能很好的缓解胃部消化不良的现象的，而且酸奶还能防止老年人便秘呢，效果很不错的。