怎么瘦脚腕效果好呢？
2015-03-06 15:10
续耶路撒冷问
其实我的身材并不算是很胖，但是我的脚腕却很粗，每次夏天露出脚腕的时候我都觉得我的脚腕很碍眼。什么办法才能够瘦脚腕呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
想要瘦脚腕你首先就是需要明确是什么原因导致的脚腕粗情况，如果是脚腕处肉太多或者是水肿引起的脚腕粗则能够减下来，但是如果是骨骼大引起的脚腕粗那么就无法通过自身努力改善。你可以适当做一些运动，像是骑自行车、跑步都是很好的选择。如果是水肿引起的脚腕粗你则需注意控制饮水量，尤其是在晚上的时候不能够喝水，同时按摩能促进血液循环，帮助改善水肿现象。