如何制作果酱比较好呢？

2015-03-06 16:54

黑夜中。抹泪问

平时我是一个送快递的人，有很多的时间都是在外面工作的，吃饭的时候都是感觉胃口不好的，甚至是消化不良了，胃肠难受，据说果酱可以缓解，怎么做呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

果酱，是用水果和一些糖分做成的粘糊状的食物，里面的营养物质比较多，尤其是维生素和果酸的含量很高，这都是可以缓解一些因食欲不好而引起的不舒服的，平时吃的时候注意少吃一些是比较好的。果酱能促进胃液分泌，甚至有开胃的功效，还能消除一些疲劳，增强人的记忆力也有很好的效果，平时可以多吃一些。
2015-03-06