磨菇怎么做好吃呢?有什么好处?
2015-03-06 16:55
美麗的神話问
这段时间一直工作都是很劳累,总是感觉自己是没有力气的,有时候全身都是不舒服,感觉脾胃虚弱的样子,听说吃蘑菇不错,怎么吃好呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
蘑菇,是一种比较好的蔬菜,有尤其是含有的营养物质也是比较全面的,含有的多种氨基酸物质可以缓解疲劳,对于因为工作劳累引起的不舒服,浑身没劲的表现,都是有很好的缓解效果的。蘑菇的降血脂降血压的效果都是比较不多的,有利于一些中老年人群食用的,还能够很好的保护肝脏,对于肝炎患者的治疗是有一定的效果的,平时任何的人群都是可以食用的。