如何快速清肠减肥比较好呢?
2015-03-06 17:05
这片废墟问
我是一个比较肥胖的女性,现在老公嫌弃我很胖的,我一直想减肥,可是最近吃的食物都是很油腻的,不知道清肠减肥应该怎么做好呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
很多肥胖的人,都是因为饮食不忌讳导致的。尤其是平时在饮食的时候不注意,多吃了一些油腻不好消化的食物了,加上平时不及时的运动,导致胃肠内部的食物残渣不能及时的排除体外,肠道堵塞引起的肥胖。平时只要彻底的清肠治疗,就能达到减肥的效果的。这就需要平时在饮食的时候尽量的少吃油腻的食物,多吃清淡的维生素多的食物,尤其是多喝一些绿茶减肥效果比较好。