灯心草的作用有哪些？
2015-03-08 09:42
﹏散发弄扁舟Ｘ问
最近感觉头晕乏力，上不来气，晚上老睡不着觉，白天精神不太好，精力不易集中，听朋友推荐说吃点灯心草，对身体有好处，灯心草作用有哪些？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
灯心草是云南的地方的草药，一般当地的人平常就吃的很频繁，具有保健的功效，一般可以缓解，头晕，乏力，气喘，对于精神不太好的病人也有一定的疗效,长期服用效果上佳.灯心草作为中药服用时，可在炉上煎水吃，不过喝起来比较苦，可以放点红糖。食疗的话，可以与乌鸡在一块炖着吃，或者与海参之类的一块煨汤是保健的佳品。建议长期与这些食材，坚持服用效果更佳。