甜菜怎么做好吃呢？
2015-03-08 10:59
与君、尘归尘问
今天我们全家去山上的农庄里吃野味。饭桌上的一道甜菜很受大家欢迎。所以我想回家以后自己尝试着做甜菜，有没有老师可以请教一下，甜菜是怎么做会比较好吃？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
甜菜是一道甜食，在一些比较重要的场合都会出现的一道蔬菜，甜食使用糖原料制作出来的一道菜，想要制作好的甜菜。就要选取甜菜的根部进行清洗，然后再加入适当的盐，橄榄油，鸡精等等调料包，然后腌制，差不多五分钟左右。然后等到调料慢慢的被甜菜吸收以后，就成功了。味道是特别的好，甜菜全身都是很有营养的，经常吃甜菜对于提高抵抗力功效是特别的好。每天不能吃太多，吃多了会导致糖分升高，容易导致糖尿病的发生，适当的饮用对于身体是最好的。