男人怎么瘦小腿有效呢?
2015-03-08 14:51
生活的出口问
我现在就是比较在意男性的消退情况,我的男朋友小腿是比较粗,特别是和他的身材看上去不协调,现在就是想要给他瘦小腿,有什么方法吗?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
首先男性小腿粗大多是因为小腿因为过度的运动,导致的脂肪转化为肌肉的情况,一般脂肪相对于肌肉的瘦腿是更加容易一点,所以平时尽量是控制运动量,特别是小腿的运动需要控制,平时多进行的腿部按摩,尽量是让肌肉得到放松。对于饮食健康也是需要注意,而且肌肉就是因为长期的乳酸的堆积,还是需要多进行缓解治疗,平时需要多注意休息,不能够太过于劳累。