小孩吃什么健脾胃？能经常吃吗？ 2015-03-08 14:52 我的壞脾氣问我觉得孩子这段时间脾胃的功能不是很好，基本上不怎么大便，吃饭也不太香。我就想让孩子调理一下，应该吃哪些食物呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 如果小孩想要增强脾胃的功能，可以多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，大多数五谷杂粮中都含有一定量的膳食纤维，可以促进胃的蠕动功能，所以平时就多熬些粗粮粥吃，另外像山药、红薯、芋头等可以通便通便的食物也要适当多吃。对于辛辣、生冷等对脾胃刺激较大的食物，一定要控制食用，也不要食用含有较多人工添加剂的食物，少喝咖啡等饮料。 2015-03-08