女人吃什么食物能够补气血？
2015-03-08 15:09
就這樣散了问
我因为比较的贫血，因此几乎都成了黄脸婆，脸上一点气血都没有，看起来很难看，那么女人吃什么食物能够补气血呢！
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在我们的生活中，如果女人缺少了继续，那么皮肤就会变得苍白，而且暗黄，看起来特别的不好看，因此我们在生活中应该要注意，补气血，可以在生活中多食用银耳，红枣以及当归这些养颜补气血的食物，同时你还可以多吃一些能够补血的食物，在月经期到来的时候也要注意好自己的身体健康，同时做好保暖的工作，所以我们的气血就能够逐渐的被补上来的。