前庭功能如何训练比较好呢?
2015-03-08 15:49
这就是真人生问
我是一名大学生,一直以来我的前庭功能不是很好,我想通过训练来改善一下这种情况,那么对于前庭功能如何训练比较好呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
您好!这种情况是很多人都存在的问题,这对于自身的健康有时是会有一定的影响的,如果前庭功能不好的话会导致一些眩晕发昏的现象出现,这样很威胁自己的健康,一般通过训练是可以得到一些改善的,可以进行游泳运动来进行训练自己的前庭功能,也可以通过一些旋转运动来改善自己前庭功能,这几种训练方式都是可行的,但是要注意训练不能过量就行!