前庭功能如何训练比较好呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  您好！这种情况是很多人都存在的问题，这对于自身的健康有时是会有一定的影响的，如果前庭功能不好的话会导致一些眩晕发昏的现象出现，这样很威胁自己的健康，一般通过训练是可以得到一些改善的，可以进行游泳运动来进行训练自己的前庭功能，也可以通过一些旋转运动来改善自己前庭功能，这几种训练方式都是可行的，但是要注意训练不能过量就行！

  2015-03-08