怀孕的人首先要注意个人生活习惯的养成，要注意防寒保暖，不要进行过于剧烈的运动，其次要注意休息，保证足够的睡眠，避免熬夜加班。同时要注意居住环境的干净与整洁，要保持良好的心态，积极面对。同时也要注意饮食都吃一些含有蛋白质的食物，多吃瘦肉之类的食物，同时也不要忽略维生素的补充，要保证饮食的营养平衡，此外更要注意夜生活的安全措施的准备。