横隔膜呼吸法，是借助于腹部的压力，将横膈上抬，使胸腔内的体积缩小，压力就会上升，从而压迫肺，使肺中的气体排出。横隔膜呼吸法，一般用于习惯性气胸，胸呼吸肌瘫痪，做胸部呼吸感觉到疼，的病人。你需要进行一段时间的训练，就可以适应横膈膜呼吸法。首先，在呼出气体时，憋住气，使腹部充满气体，然后就可以使气体呼出。需要吸气时，腹部放气就可以。