想大便又拉不出来怎么治疗好呢?
2015-03-09 14:56
画船听雨眠~问
这几天我一直在外地出差,平时工作忙的时候是很少喝水的,现在也有点水土不服,吃的食物比较少,现在想拉大便却拉不出来,怎么办呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
也是没有营养身体缺水的话,会导致身体内部新陈代谢缓慢,营养废物在体内堆积,长期这样就会形成便秘的病症,所以就会出现大便拉不出来,这个是不需要药物治疗的,需要饮食结构的调整就可以。在平时饮食的时候一定要注意多喝水,多吃一些清淡的利尿的食物,其实应该多吃一些含纤维素多的水果,苹果可以防止便秘产生,大便的排泄,更要注意适量的运动。