磨芋怎么做好吃呢？
2015-03-09 14:59
左邊的右手问
我是一个比较肥胖的女性，有很多的时间饮食都是不注意的，经常的吃很多的油腻食物，这几天是更加胖了很多，吃磨芋好不好，怎么做呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
磨芋,就是一种比较天然的食物，里面含有的热量比较低，纤维素的含量是比较高的，平时是饭桌上比较受到欢迎的一种食物了，在食用的时候做法是很多的。所含有的特殊的营养物质决定了改种食物的众多的作用和功效。首先这种低热量的食物是有一定的减肥的效果的，平时比较肥胖的人是可以多吃一些的，里面的纤维素很良多，可以帮助身体排毒，所以平时是可以多吃一些的。