轻松戒烟法有哪些呢?
2022-03-22 15:21:15
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问题描述:(女 ,33)轻松戒烟法有哪些呢?
医生回答(1)
迟翔宇
主任医师
山东省立医院
呼吸科
戒烟的方式比较多,但是要注意毅力的坚持,首先戒烟需要缓解个人的情绪问题,戒烟的方式主要是保持个人轻松的情绪。戒烟要注意配合多种方式缓解,之后要注意饮食健康调理,要注意多吃些水果和蔬菜,适当缓解肺部的问题。而且最好采取其他分散注意力的方式,平时要注意游泳、骑单车、多吃点零食分散注意力,戒烟要注意坚持,不要半途而废。
2022-03-22