红细胞计数偏低怎么办呢？
2015-03-10 15:42
盲目的愛情问
最近朋友总是有头晕眼花的症状，去医院医生说是红细胞太少导致的，请问红细胞少的话应该怎么调理才能好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红细胞计数偏低说明身体存在贫血的症状，所以平时应该要多吃一些能帮助补气养血的食物，可以经常用红豆红枣来煲汤喝，而且也可以多吃一些新鲜的菠菜和海带，这些食物中含有丰富的铁元素，能帮助很好的起到补充身体中的铁元素，帮助造血功能恢复的作用，除此之外也可以多吃一些豆制品或者多喝牛奶，这样能起到很好的补充蛋白质的作用，对红细胞的再生很有好处。