生津止渴的水果有什么？
2015-03-10 21:13
活出来气质！问
最近几天天气越来越热了，时间也快到了夏天，平常的时候我特别容易上火，请问有什么比较好的可以生津止渴的水果吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
夏天的时候可以适当的吃一些水果，西瓜是很好的，他有很好的上火和心烦的作用，而且还有丰富的钾盐，它能够很好地补充身体中已经流失的钾盐，一定要注意将西瓜放入冰箱的时间不要超过三个小时，西红柿也是一种非常好的食物它的营养非常的丰富，也有很好的清热解毒，平肝去火，可以适当的吃一些凉性的蔬菜也有很好的生津止渴的作用，平时的时候注意休息。