根据你的描述，这有可能是肌肉软组织的急性损伤后遗症，大概是因为没有足够的休息使得肌肉软组织处在恢复及损伤反复交替的过程中，这样局部就发生了慢性的无菌性的炎症，不建议你局部封闭既不正确的局部按摩，因为这样都会使得局部水肿加重，疼痛加重。建议你可以到正规的中医按摩院按摩治疗或者进行局部理疗，还可以使用外贴膏药，这样是有利于改善这种情况的。