哺乳期乳房有硬块是因为胸部有积奶没有排干净，所以平时再给宝宝吃完奶后及时把剩余的奶水挤干净，也可以用吸奶器把积奶的积奶排出，这样才能让乳房有足够的时间呼吸，这样就能缓解积奶的症状，另外平时也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样可以加快身体的新陈代谢，也能把积奶排出去。