海鲜烧烤的营养价值是什么？
2015-03-12 10:48
想到、就心酸问
我平时的时候特别喜欢吃烧烤，尤其是喜欢吃一些海鲜类的烧烤，什么鱼呀，章鱼啊，螃蟹呀！问平时的时候吃这些海鲜类的烧烤有没有什么好处？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
烧烤也是分很多的种类，现在比较流行的是叫做无烟烧烤，在这里我们比较推荐，平时的时候可以吃一些蔬菜类，或者是偏向鸡肉，或者是海鲜类的肉类，这些食物的热量比较低，而且烧烤的时间也比较短暂，铜的食物不一样，他不用放油，可以避免食用大量的植物油，烧烤的时间也不要很长，可以把很好的保留食物中的营养成分，而且烧烤的口感也会比较好。