现在怀孕的期间的身体是需要很及时的注意的自己的身体的护理的，在出现了这样的症状的都是因为怀孕期间的正常的现象，都是不需要很担心的，需要很及时的注意自己的饮食的补充，多吃一些营养的物质的，需要多加强自己的身体的锻炼，适当的时候出去走一走也是很好的，不要总是在家里待着，对于孩子的生长和发育是很不利的，也可以增加孩子的胎教。