喝茶好还是喝白开水好呢？
2015-03-12 14:23
玫瑰與貓迷问
我平时是比较喜欢喝水的，但是喝茶比较多，我老婆跟我说最好平时还是多喝一点白开水，我不想跟他吵，喝茶好还是喝白开水好？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
这个问题不能一概而论，正常人早上起来空腹喝一杯白开水确实是有好处的，不仅能够清理肠胃，降低血液黏度，补充身体所缺水分，还能够缓解便秘，但是如果整天都喝白开水，效果可能会不如喝茶。茶的种类也有很多，如果有上火的现象的话，可以喝一些菊花茶苦丁茶，可以很好的清热降火，喝绿茶也可以帮助防辐射，清除体内的垃圾，但是茶喝多了尤其是浓茶对身体也不太好。