长期对着手机或者电脑等，对眼睛的伤害是很大的，会严重影响正常视力，很快就会导致视力下降，而且很容易感觉到眼睛的疲劳，建议去当地正规的眼科医院做详细的检查，看是否有比较严重的视力下降，如果是，要在后期做相应的保护，每天有节制的上网和玩手机，定时让眼睛得到休息，有助于改善眼睛的状况。