周关节僵硬可能是因为血脉不通，建议你去做一个全身的推拿，既可以使你的血脉畅通，也可以帮助你的肘关节恢复原来的弹性，但是如果推拿后效果不佳，就尽快去医院做一个检查，看看是不是其他原因导致的肘关节僵硬。如果可以每天还可以用热毛巾敷一下你的肘关节这样对你的肘部僵硬一定会有很好的改善。平时多做些运动。