护眼的方法有哪些，该注意什么
2015-03-13 09:59
承諾的背叛问
我的眼睛最近看东西有点模糊，有的时候老盯着一个地方看还比较疼，请问眼睛该怎么护理比较好，平时该注意什么
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
护眼的方法有很多。在我看来，最主要的作用就是平时在看电视的时候一定要远离电视，这是最起码的。而且少去辐射严重的地方，每天还要经常转动眼珠子，让你的眼睛变得灵活起来，还可以经常眨眼睛，看东西看的时间长了用眨眼法来调节，另外，还有一种办法就是，经常来做眼保健操，这种办法对护眼也有很好的作用。
除此之外，如果实在不行，建议多吃一些鱼肝油。