胸胀可以作为判断的标准之一，因为此时女性身体里的雌激素会升高，还可能会感觉特别想过性生活、情绪高涨等。但是最好的方法是你自己记住上次月经来潮的时间，然后在月经完后往后推，大概半个月左右的时间，就可以算为排卵日。但是对于你月经不太规律的情况，这种算法也不一定准确。就可以自己到药店去购买测试纸，可以自己进行测试排卵期，以便能够尽快怀孕。