吃黄花菜会回奶吗？
2015-03-13 11:24
红色高跟鞋问
姐姐年前刚生完孩子，最近正处于坐月子的阶段。姐姐的奶水不怎么多，所以想通过饮食上来改善，但是听人说很多食物不能吃，因为这些食物是会回奶的。那么，请问，吃黄花菜会回奶吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，根据医学上的研究证实，黄花菜是不会回奶的。而正好相反，产妇适当地食用一点黄花菜是有着催奶效果的，而且根据营养学家的研究发现，这黄花菜还可以作为产妇的产后调养品来食用。所以説，像你姐姐现在的这种情况，一般是可以经常吃点黄花菜的，这是可以帮助她改善自己的奶水不足的现状的。除此之外，希望你姐姐可以多喝点鱼汤，这样也是有助于她下奶的。