西葫芦的营养价值有哪些？
2015-03-13 13:38
當我遇見你问
我妈平时的时候特别的喜欢吃西葫芦，所以我们家基本上每天的饭桌上都有，她说西葫芦的营养价值很高，西葫芦有哪些作用啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
西葫芦的热量是比较低的，西葫芦里面的水分的含量是比较多的，出了少量的微量元素之外西葫芦并没有很多的营养物质，但是西葫芦对于清热利尿的效果是非常好的，同时有着比较好的润肺止咳的作用，还可以解除烦渴，西葫芦对于治疗水肿的情况效果是比较好的，所以平时多吃的话对于消除水肿型的肥胖人群有着比较好的效果。同时需要注意保持正常的生活作息方式。