牛肉干减肥应该怎么做？ 2015-03-13 13:38 女人花如梦问听人家说每天光吃牛肉干，不限量，这样的话一段时间之后是有着很好的瘦身的效果的，但是身边的朋友没有这样做过，牛肉干减肥是怎么做的？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 如果只是通过吃同样的食物来减肥，虽然短期内有一定的效果，但这样对自己的身体伤害是非常大的，造成自己的身体营养摄取不全面的问题，需要注意的是，这样容易引起三高的症状，因为牛肉中的胆固醇和脂肪含量都比较高。想要减肥可以通过少吃多餐，加上适当的运动来减肥，效果会更好。 2015-03-13