土豆丝煎饼怎么做？
2015-03-13 15:29
曾经看清你问
平时的时候也特别喜欢吃土豆，但是最近好像人越来越胖了，就想要去减肥，请问土豆丝煎饼平时的时候应该要怎么做？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
土豆煎饼中脂肪的含量和能量都是相对来说比较少的，我们都会认为，土豆中含有丰富的淀粉，所以在减肥的时候一定要注意避免，事实上却不是这个样子，土豆是一种营养非常全面的食品，而且脂肪的含量特别的低热量也很低，它含有丰富的减肥元素，含有丰富的膳食纤维，吃一个土豆煎饼是不会出现发胖的情况的，平时的时候要尽量选择一些淀粉含量比较低的土豆。