灵气腰痛的原因有很多，可能出现腰间盘突出，腰肌劳损，肾虚，腰部受伤等等疾病引起的，之后还是需要去医院针对性检查治疗。适当的使用一些热水袋或者是电暖宝进行疼痛缓解治疗，也可以局部按摩，消除腰肌的痉挛或者劳累情况，适当地使用状腰健肾丸，其中成药，副作用比较小，疼痛停止后3到5天停药就可以，平时需要注意适量的运动，不能过量，多注意休息。