病后体虚吃什么比较好
2015-03-16 04:02
话像耳边风问
老婆感冒发生有一个多星期了，到医院检查后医生说病情已经好了，但是身体比较虚弱，然在家里多吃点有助体虚的食物，但是又不知道那些食物对病后体虚有帮助，所以想问问病后体虚吃什么好
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
病后体虚是正常的生理反应，由于不同感冒患者在病后虚弱的往往表现出不同的特点，所以建议根据自身的不适进而针对性的选择食物。比如如果体虚伴有是想增强抵抗力，可以多食蜂蜜、枸杞子等食物。病后体虚应坚持健康饮食的原则，不要挑食，五谷杂粮，疏果蛋肉奶等等都要吃。另外需要注意的是饮食需要以清淡为主，远离辛辣刺激性食物，同时做好保健。对防止复发具有重要的意义。