菠萝蜜干果算垃圾食品吗
2015-03-16 05:32
敷衍怎么演问
同事上班有事没事总爱买些菠萝蜜干果回来吃，经常把它当饭吃，像她这样吃，吃久了肯定会出问题吧，这算是垃圾食品吧。
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
就如你所说的，平时大家所说的垃圾食品，都是只能提供一些最基本的热量，除了这些热量以外并不会带来其它的营养食物，还有可能会让人体所需要的养分超出合适的范畴，变成本不应该有的多余成分的东西，让人变得肥胖，肥胖后让人不单单变得不美观了，还很容易得肥胖病，肥胖之后会带来一大堆的慢性病，所以像这些垃圾食品以后少吃，绝不能拿来当饭吃。