吃柠檬能不能减肥？
2015-03-16 05:41
念而不忘问
最近看到自己体重又增加了，很烦恼呢，因为要上班又没有时间去锻炼身体，看到网上说柠檬能减肥，这是真的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
您好，很多人之所以都说柠檬减肥，是因为柠檬里面含有很多的柠檬酸和维生素，而且这些物质对人的肠胃有促进蠕动作用，有利于人体排便，从而导致人体不会积累过多的营养形成脂肪，所以达到减肥的效果。但这并不是减肥的途径，仅仅是辅助的作用，这也不是每个人都有这样的效果，一般根据他们的体质决定，所以柠檬不能够减肥，但是具有辅助减肥的效果。