孕妇补铁应该吃什么?
2022-03-07 07:43:25
2021人阅读
问题描述:(女 ,24)孕妇补铁应该吃什么?
医生回答(1)
陈亮
副主任医师
北京大学第一医院
妇产科
孕妇补铁是很重要的,孕妇体内的铁不仅仅为自己提供能量,还为胎儿补充铁,可以避免婴儿出现贫血,这也是孕妇的铁需求比一般人大的原因。猪肝是很补血食物,还有瘦肉,还可以煮瘦肉粥喝,营养又美味,除了肉类还有海带、菠菜、银耳等都是可以用来补铁的食物。孕妇除了补铁还要补充其他营养,要做到饮食均衡,这样对孕妇自己和胎儿都有好处。
2022-03-07