粤菜菜谱玉米浓汤是怎么做呢？
2015-03-16 10:40
一去不复返问
我特别的喜欢吃一道粤菜，叫做玉米浓汤，但是最近我都不喜欢在外面吃饭了，请问粤菜菜谱中的玉米浓汤要怎么做呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
玉米浓汤就是以玉米为最主要的原料，玉米中含有丰富的植物纤维素，可以帮助刺激肠胃的蠕动，有助于缓解便秘的情况，其次是因为纤维素过多的情况，可以在肠胃中阻止身体多余葡萄糖的吸收，就可以一直身体的血糖的升高情况，同时也阻止了脂肪的吸收情况，可以降低身体血脂，帮助缓解肥胖等情况，玉米浓汤可以跟大量的一些高汤混合炖煮一个小时即可。