总是觉得饿怎么回事？
2015-03-16 14:32
痛、不过如此问
我现在才十四五岁，这段时间总是感觉肚子一直饿的慌，刚吃完的午饭过一会儿又饿了，每天只想到吃，总是觉得饿怎么回事啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你现在才十四五岁正是青春期长身体的时候，这个时候身体的骨骼肌肉等都在逐渐增长，而且增长速度比平时要快好几倍，所以需要大量的补充营养，肚子觉得饿这都是正常的身体机能反应。建议你这段时间要注意饮食，可以多吃一些牛肉鸡肉猪肉鸭肉等肉类食物，能够为身体提供大量的能量和脂肪，也可以多吃一些豆类食物，牛奶鸡蛋鱼虾，可以大量的补充蛋白质。