奇异果榨汁有什么作用？

2015-03-17 11:13

日子真甜蜜问

现在怀孕已经26个星期左右了，所以说打算补充一些水果来补充身体中的维生素，奇异果榨汁对于孕妇来说有没有什么好处？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

奇异果中含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e，不仅含有丰富的维他命还有微量元素和纤维素，奇异果中还含有其他水果中很少见的一些成分，可以说是叶酸和胡萝卜素，奇异果的钙含量，是普通水果的两倍，甚至更多，而维他命c的含量也是橙子的2倍，它的营养价值比其他很多水果都要高，在此期间可以吃猕猴桃，但生吃或榨汁的猕猴桃效果会更好。
2015-03-17