红莲好还是白莲好呢？
2015-03-17 15:46
伪装累不累问
我的表妹最近在做月子，整个人都变得有点难受，而且脸色也有点苍白的，这两天我想要弄一些莲子给他补补身体，可是不知道白莲好还是红莲的效果比较好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红莲和白莲都是一样的好，这两种都是莲子的加工制成品，功效都是和莲子的本身的功效是一样的，都是能够促进凝血宫寒，活血化瘀，能够让某些酶活化，维持正常的神经传导性，具有治疗神经衰弱，慢性胃炎等等消化都是很好的，而且还能够帮助消化，可以有效的缓解消化不良，高血压等等疾病，经常吃莲子还能够阻挡贫血的发生，而且对于身体是有很好的功效，而且还可以提高身体的抵抗力，可以促进伤口的愈合。