怎样避免打呼噜啊?
2022-05-12 11:48:01
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问题描述:(女 ,38)怎样避免打呼噜啊?
医生回答(1)
迟翔宇
主任医师
山东省立医院
呼吸科
经常打呼噜的人要引起注意,这是非常危险的,很有可能会导致心脑血管疾病的产生,你很有可能会造成大脑供血不足,甚至出现猝死。建议你平时要注意加强体育锻炼,多跑步,这样不仅可以减轻体重还可以增强心肺功能,很多肥胖者都有打呼噜的情况,建议你平时少吸烟少喝酒,睡觉之前千万不要吃安眠药的镇静类药物,可以改变一下睡姿把枕头垫高一点。
2022-05-12