厨房常用的调料鸡精吃多了好吗?
2015-03-17 22:31
指尖的年華Ω问
隔壁家的大哥经常时不时的会咳嗽得很厉害,去医院检查也检查不出什么来.我估计这是跟他的包含习惯有关,他平时做菜都喜欢放很多的鸡精.这个吃多了应该会影响身体吧.
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
任何一种厨房调料吃多了对身体都是有害的,鸡精也不例外,在日常的饮食中要尽量清淡,经常多吃点润肺的食物,比如经常用一些川贝加上一些冰糖炖雪梨水来喝，每天都弄一些来喝，对肺有好处，经常多吃蔬菜和水果，水果要选不热气的来吃，像西瓜类可以多吃一点，还有酒要少喝，烟最好不抽。厨房调料最好少放,尽量不放比较好.平时还要多喝水,慢慢调理就好了。