苦瓜黄瓜汁怎么做？ 2015-03-18 11:30 尽情挥洒问我到了四十岁之后，就很注重养生等方面。黄瓜和苦瓜是美容养颜的食物，我就每天做苦瓜黄瓜汁喝，这种饮品如何制作好喝呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 苦瓜黄瓜汁制作方法比较简单，只需将两者分别清洗干净，切成条状，用榨汁机将其混合榨汁即可饮用。但是直接饮用可能会有一些苦味，可以适当的加入一些蜂蜜，这样也可以增加饮品的营养。苦瓜中含有刺激胰岛素分泌的物质，能促进血糖的平衡，黄瓜中的黄瓜酸具有调节内分泌的作用，常喝苦瓜汁可以保持健康，还可以起到减肥瘦身的作用。 2015-03-18