经期吃不胖这个说法是有一定道理的，因为女性在来月经的时候，体内的新陈代谢比正常的时候要快，体内雌激素等分泌会增加，所以说对营养或者热量的需求比较大，所以说体重肯定会上升，但是一旦经期结束，各种代谢就会恢复正常，相应的体内分泌物也会减少，体重也会下降，不过在经期的时候还是要注意保护自己，说不要接触冰激凌之类的凉性的东西，等等。