劲椎推拿用什么手法比较好？
2015-03-18 15:36
日子真甜蜜 问
最近总是感觉劲椎那一块不是很舒服，可是又舍不得花钱去让别人给自己做推拿，所以想了解一下好不用花钱就能给自己做推拿，请问劲椎推拿应该用什么手法呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
劲椎属于脊柱的一部分，对人们来说非常重要，如果劲椎出了毛病，会引起各种各样的毛病，严重的会出现丧失语言功能，偏瘫等各种情况，甚至会出现全身瘫痪。所以，平时要注意对劲椎的养护，没事的时候可以对劲椎做做按摩，按照从上往下的顺序揉搓颈部的肌肉，已达到舒筋活血的作用，从而保护劲椎。不过在做这些事情的时候，要注意力度别太大，要时刻感受身体状况，有异样的话及时停下来。