产后如何调理身体好呢？
2015-03-18 15:55
╱/独自倚花红问
刚生完宝宝，听说产后调理身体比较重要，要注意保暖什么的，我也不知道怎么调理好，生完孩子怎么样调理身体比较好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
刚送完孩子在饮食方面，营养要搭配，各种营养的菜要搭配着吃，要多吃含蛋白质和维生素比较丰富的食物，睡觉的卧室必须要通风保持空气清新，特别是在夏天，要预防避免中暑，还要注意个人的卫生，天气比较冷的情况隔三天左右擦身，夏天可以洗沐浴，注意阴部的卫生要清洁，不要过度劳累，可以适当的在室内活动活动，不要整天玩手机或者看电视，离射紫外线的东西远点。