红豆八宝粥的功效
2015-03-18 18:43
悲伤式、微笑问
身边有很多的闺蜜经常在家里自己制作红豆八宝粥，还说对女人非常的好，处于好奇，所以想知道红豆八宝粥都有哪些方面的功效？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红豆八宝粥是以包括红豆、红枣在内的八中食材熬制而成的粥。作为日常生活中常见的滋补粥，红豆八宝粥的功效与香米，小米，红豆，红枣，高粱米，玉米渣等食材的营养价值和作用密不可分。所以红豆八宝粥被广泛运用于健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、气血双补、美白防皱。而这些功效往往跟女性朋友更贴切，另外，红豆八宝粥低热量的特点有助女性消肿排水，进而实现减肥瘦腿等目的。