控制打呼噜的方法其实有很多种，在日常生活中建议您可以采取以下这几种方法来控制打呼噜第一，在晚上睡觉时选择侧着睡觉比较好，尽量要改变自己的睡觉习惯了的仰着睡眠。第二，在睡觉之前，建议不要饮酒过多，不要喝太浓的茶还有咖啡，同时请您也不要服用某些药物，类似于镇静剂、安眠药以及抗过敏药物等等，因为这些药物会影响到人们正常的睡眠。